Těstoviny s kuřecím a zeleninou by @lojdovale

35 min
Medium

4 servings

🍗

300 g

Kuřecí Prsa

🥦

200 g

Brokolice

🍃

100 g

Mražený Listový Špenát

🍝

300 g

Těstoviny

🥛

200 ml

Smetana Na Vaření

🧀

100 g

Strouhaná Mozzarella

🧂

0.5 g

Sůl

🌶️

0.5 g

Pepř

Preparation Steps

  1. Step 1/4

    Cut chicken and vegetables.

    🍗kuřecí prsa
    🥦brokolice
    🔪knife

  2. Step 2/4

    Boil pasta until al dente.

    🍝těstoviny
    🍲pot

  3. Step 3/4

    Cook chicken, add vegetables.

    🍗kuřecí prsa
    🥦brokolice
    🍃mražený listový špenát
    🍳pan

  4. Step 4/4

    Mix pasta with cream, cheese, season.

    🍝těstoviny
    🥛smetana na vaření
    🧀strouhaná mozzarella
    🧂sůl
    🌶️pepř
    🍲pot
    grater

Composition

Ingredients

Types

Meat, Vegetables, Grains, Dairy, Seasonings

Ingredients

kuřecí prsa, brokolice, mražený listový špenát, těstoviny, smetana na vaření, strouhaná mozzarella, sůl, pepř

Allergens

Gluten, Lactose

Dietetics

Dietary regimen

High-Protein

Calories

600 kcal

Macro nutrients

Protein: 35g, Carbohydrates: 50g, Sugar: 5g, Fat: 20g, Fiber: 5g

Nutritional Information

Minerals

Calcium: 250mg, Iron: 2mg, Magnesium: 60mg, Potassium: 500mg

Vitamins

Vitamin C: 80mg, Vitamin K: 1505g, Vitamin A: 500IU, Vitamin B6: 0.5mg

Preparation

Time Information

Preparation

15 minutes

Cooking

20 minutes

Overall

35 minutes

Difficulty

Level

Medium (2/4)

Steps

4 steps

Equipments

Utensils

knife, pot, pan, colander, grater

Appliances

stove

Type

Type

Type Of Dish

Main Course

Occasions

Lunch, Dinner

Origin

Source

Platform

instagram

Original Creator

@lojdovale

Origin

Cuisine

European

Geographic

to inform

Various

Aspect

Texture

Creamy, Crunchy

Flavors

Savory, Cheesy

Other

Price

Medium

Recommended Preservation

fridge

Preservation Infos

fridge : 3 days (covered)